健康コラム
乳酸菌はどこにいる!?体内にも自然界にも生息している！
乳酸菌は腸内環境改善や免疫力向上などの効果があり、健康に欠かせない存在です。 ヒトの体内で活発に活動し、また食品の発酵などにも深い影響を与えています。 では、乳酸菌はどこに生息しているのでしょうか？ 結論を言うと、ヨーグ […]
ビフィズス菌は熱に弱い？ヨーグルトを温めすぎると効果なし【何度まで】
ビフィズス菌は腸内環境を整える善玉菌として、特に有名です。 ヨーグルトなどの発酵食品に多く含まれますが、その効果を最大限享受するためには温度管理が不可欠です。 この記事では、ビフィズス菌は熱に弱いという特徴に焦点を当て、 […]
乳酸菌は何度で死ぬ？死滅温度を超えて加熱すると効果なし
乳酸菌は、私たちの健康にとって非常に重要な役割を果たし、免疫力の向上や腸内環境を改善する効果があります。 その働きを最大限に発揮するためには、「乳酸菌を生きたまま摂取すること」が重要となります。 しかし、一部の乳酸菌は高 […]
コラーゲンとエラスチンの違いは？一緒に摂取すると効果アップ！
美容や健康に対する関心が高まる中、コラーゲンとエラスチンに注目が集まっています。 今回のブログ記事では、上記のような内容を解説します。 美容と健康に関する新たな知識を手に入れて、実践的いつまでも若々しさをキープしましょう […]
動脈硬化にエラスチン！血管の柔軟性を取り戻すサプリメントとは？
動脈硬化は、動脈の血管壁にコレステロールや脂肪が蓄積し、血管が硬くなったり狭くなったりする病気です。動脈硬化が進むと、心筋梗塞や脳梗塞などの重大な病気を引き起こす可能性があります。 動脈硬化の予防や改善には、食生活の改善 […]
血管年齢が若い人の特徴は？健康な血管を維持している人の共通点を紹介
血管年齢は、心臓血管系の健康を示す重要な指標。実年齢よりも血管年齢の方が高いと、心配になりますよね…。 今回のブログでは、上記のような内容を解説しています。 血管年齢が若い人たちの特徴を知り、自分の生活習慣に取り入れてみ […]
血管年齢を下げる対策は？若返らせる食べ物/飲み物だけでなくサプリという方法も
最近は健康センターやショッピングセンターなどで、手軽に血管年齢を測定できますよね。 血管が健康でなければ、血液の流れが悪くなり、さまざまな健康トラブルや老化現象を引き起こすことになります…。 このような情報をブログ記事に […]
エラスチンを摂取すると太る？たくさん採っても大丈夫？
エラスチンは、美肌やアンチエイジング、血管の弾力性維持など、さまざまな効果が期待される人気成分です。 しかし、エラスチンを摂取すると太るのではないか…？と心配する人もいます。 そこで、今回は、エラスチンを摂取すると太るの […]
エラスチンは男性にもおすすめ！血管の若返り/関節/髪の毛にも嬉しい効果が
エラスチンは、肌のハリや弾力に欠かせないタンパク質です。 特に美容や健康に意識が高い女性の間で人気になっていますが、実は男性にもエラスチンは重要な働きをしてくれます！ 今回のブログ記事では、上記のような内容をまとめました […]
エラスチンの1日の摂取量は？過剰摂取も問題ない？
エラスチンは、健康な皮膚、血管、結合組織に不可欠なタンパク質です。 今回のブログ記事では、上記のような疑問に簡潔にお答えします。 エラスチンの1日の摂取量は75～100ml エラスチンの1日の摂取量については、特定の推奨 […]