2024年10月

健康コラム
日本人の腸に合う食べ物15選:伝統的な発酵食品から最新の腸活食材まで

日本人が祖先から受け継いできた食文化には、腸に優しい食材が数多く存在します。 本記事では、日本人の腸に特に合う食べ物を15種類ご紹介します。 伝統的な発酵食品から、最近注目されている腸活食材までをピックアップし、腸内環境 […]

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健康コラム
日本人の腸内細菌の特徴とは?欧米人との違い4つを紹介!

私たちの体内には、数兆個もの微生物が存在していますが、日本人の腸内細菌は欧米人とは異なる特徴を持っています。 本記事では、日本人の腸内細菌の特徴と、欧米人との違いについて4つのポイントに絞ってご紹介し、どのような食生活が […]

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