エラスチンの1日の摂取量は？過剰摂取も問題ない？

2023年10月29日 2024年6月1日

隆尾畑

エラスチンは、健康な皮膚、血管、結合組織に不可欠なタンパク質です。

今回のブログ記事では、上記のような疑問に簡潔にお答えします。

エラスチンの1日の摂取量は75～100ml

エラスチンの1日の摂取量については、特定の推奨量や摂取基準が確立されているわけではありません。

しかし、日米各所で行われている実験によると、エラスチンを1日75ml～100ml摂取し続けることで「コラーゲン生産量の増加」「繊維芽細胞数の増加」といった効果が表れています。

このような実証データをもとに、エラスチンのサプリメントでは75～100mlの含有量で製造されていることが多いです。

※当社の「クレネージュ・エラスチン・アヴァ」は、エラスチン100mlに加えて、ビタミンCやコラーゲンも含有しています。

エラスチンの1日の摂取目安量が75～100mlということですが、過剰摂取も特に問題にならないと言えるでしょう。

もともと、エラスチンは食品由来の成分なので、過剰摂取による一般的な副作用は報告されていません。豚肉を食べ過ぎたからと言って、特別な副作用が出ないのと同様です。

ただし、一部の個人にとって、特定の食品や食事習慣が原因で消化不良やアレルギー反応を引き起こすことがあるため、サプリメントとの相性には注意が必要です。

当社ではヒトのエラスチンに類似している「豚由来のエラスチン」を利用しているため、豚肉アレルギーの人は服用を控えていただいてます。

今回のブログ記事では、体内で重要な役割を果たし、健康な血管や若々しい肌の維持に不可欠なエラスチンについて、1日の摂取量目安を解説してきました。

結論としては、1日75～100ミリの摂取を継続することで、肌のハリや血管の弾力性に効果が出てきます。

エラスチンを継続的に摂取することで、健康と美しさをサポートし、より活力ある生活を楽しむことができるでしょう。